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海岸Praia de Manta Rotaプライア・デ・マンタ・ロタ（Praia de Manta Rota） 広大な砂浜と穏やかで温かい海のあるプライア・デ・マンタ・ロタは、この一帯で休暇を過ごす人々の間で人気のビーチです。 ビーチの前に広がる海は浅く安全で、子ども用の公園もあり、特に子ども連れには理想的なビーチです。もっと活動的な人には、マリンスポーツなどを幅広く選択できます。周囲のレストランやバーやテラスでは、さまざまな食事やドリンクを楽しむことができます。
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海岸Praia de Marinhas-Cepãesプライア・デ・セパィンス（Praia de Cepães）プライア・デ・セパィンスは、リトラル・デ・エスポゼンデ景観保護区（Área de Paisagem Protegida do Litoral de Esposende）の中にある美しいビーチです。その広い砂浜の横には砂丘が広がり、その向こうにある草原とビーチとをへだてています。このビーチには高い波が打ち寄せますが、特に北側は水面下に岩が多く、サーフィンにはあまり適していません。
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海岸Praia de Medão - Supertubosプライア・デ・メダン（Praia de Medão）－スーパーチューボス（Supertubos） プライア・デ・メダンは、国内外のサーファーやボディーボーダーの間で最高のスポットのひとつに数えられているビーチです。完璧なチューブ状の波が現れることがその理由であり、そこから「スーパーチューボス（スーパーチューブ）」とも呼ばれています。完全なチューブが形成されるのは波頭が高いためですが、この波を求めてプライア・デ・メダンには年間を通して世界中からサーファーたちが集まります。
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海岸Praia de Melidesプライア・デ・メリデス（Praia de Melides） プライア・デ・メリデスは、海とメリデス・ラグーン（Lagoa de Melides）の間に続く、砂の長いビーチです。道路や駐車場が整備されており、バレーボールのネットなど補助的な設備も充実していて、穏やかな海を心置きなく楽しめます。 松林や水田の間を走りビーチへと続く4 キロの道路は、アレンテージョの伝統的な村であるメリデスにも通じています。静かな通りに白い家が建ち並ぶこの村を一度訪ねてみてください。
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海岸Praia de Moledoプライア・デ・モレド（Praia de Moledo） プライア・デ・モレドは、20世紀始め頃から非常に有名なリゾート地となり、今では南部の暑いビーチを避けて、政治家や政府高官の家族たちが毎年訪れています。 このビーチは、カマリド森林保護区（Mata do (...)
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海岸Praia de Monte Gordoプライア・デ・モンテ・ゴルド（Praia de Monte Gordo） プライア・デ・モンテ・ゴルドは、ポルトガル本土で最も水温が高い広大なビーチです。ここにはスポーツ設備、レストラン、テラスなど、素晴らしいサービスや施設がそろっています。 ビーチに隣接するモンテ・ゴルドは、もともとは漁業の街でしたが、観光客が訪れ始めた1960年以降大きく発展しました。今ではたくさんのホテルやカジノなど、さまざまなレクリエーション施設があります。
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海岸Praia de Odeceixeプライア・デ・オデセイシェ（Praia de Odeceixe） プライア・デ・オデセイシェは、セイシェ川（Ribeira de Seixe）の河口にあるビーチです。セイシェ川自体もボートやカヌーを楽しむのによい場所ですが、このビーチでは海と川の両方で泳ぐことができます。引き潮の時には、広い砂地のところどころにラグーンができるので、子どもたちが遊んだり泳いだりするのに最適です。 オデセイシェから簡単に行くことができるこのビーチは、この一帯で有名なビーチのひとつです。
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海岸Praia de Ofirプライア・デ・オフィール（Praia de Ofir） プライア・デ・オフィールは、カヴァド川（Rio Cávado）の河口の南、リトラル・デ・エスポゼンデ景観保護区（Área de Paisagem Protegida do Litoral de (...)
