城镇和乡村

贝兰嘉斯(Berlengas)
坐落于贝尼谢的前面，贝兰嘉斯群岛由3大岛屿构成：大贝兰嘉岛(一个可以从贝尼谢(Peniche)坐船就能看到的岛屿)和邻近的暗礁，法里奥-佛加德碑，该地的自然风光不同于葡萄牙的海岸风光。

这些岛屿都有自己独有的动植物，它们各自的特点构成了当地独特的生态系统，它有着相当的重要性，在1981该地被评为贝兰嘉斯自然保护区就可见一斑。