健康与保养
照片: sarahuactive
要护理身体、远离繁琐的日常事务压力，不妨使用大自然提供的原料制成古老配方：晴朗的好天气、明媚的阳光、清新的空气、清澈的水域，以及具有疗效的植物和海藻。这些都绝对可靠。可以前往温泉度假胜地或水疗中心，可以在海边也可以在山区。
有不同的健康与养生项目，人人可各取所好。
Indoor heated swimming pool from ©Four Views Baía Hotel _Funchal_Madeira
要享受这些恢复身心平衡所必不可少的休闲时刻，您有多种不同方式。在温泉水疗胜地使用传统技巧，享用具有疗效的温泉水和其中所富含的矿物质；利用广阔的海岸线和大西洋海水进行海水浴；或者借助葡萄酒、巧克力或热石头的提神功效接受放松疗程，在水疗中心和度假胜地都能找到这种项目。
Hot Stone massage in Termas da Ferraria, São Miguel Island ©Publiçor and Turismo dos Açores
在葡萄牙这种机会多多，使您能够真正摆脱“现代生活病”，找回内心深处的平和与宁静，恢复活力。
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海水浴疗法：海水功不可没
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养生保健的悠闲时光
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在中部地区享受温泉浴
想要暂时抛开日常工作休息一下，最好的选择莫过于享受一下温泉浴。而在中部地区，选择真不少…… 这一地区由于其地质特征的原因，矿物温泉比比皆是。从大地深处涌出的泉水清澈而且高温，富含化学物质和矿物质，具有不同疗效。有了大自然的慷慨赠予，再加上优良的设施、专业的治疗技术和符合资质的专业人士，您可以在这些水疗中心选择一家放松几天，在保健的同时享受几天安宁。 例如您可以选择卢索温泉浴场 (Termas (...)
在波尔图和北部地区享受水疗
波尔图和北部地区水疗胜地众多，温度很高的水不时从地下涌出，其疗效远近闻名。 某些水疗地的好处自远古时就已为人所知，如卡德拉斯 (Caldelas)、圣维森特 (São Vicente)、泰帕斯 (Taipas) 和查维斯 (Chaves) 的温泉，都很有名，后者原名“阿古阿-弗拉维阿” (Aquae Flaviae)，得名于罗马皇帝弗拉维乌斯·韦斯帕西亚努，2000 (...)
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