城镇和乡村

庞巴尔(Pombal)
于公元十二世纪时由圣殿的大师圣挂第白一斯建立庞巴尔(Pombal)城堡，从这里开始发展成为一个地区，这个地区是那时侯的一个分界地，区分那些被基督徒和摩尔人占领的土地。

公元十八世纪，马尔克斯庞巴尔(Marquês de Pombal)的命令建设了小镇的下面部分并建设了一些公共设施，他在这里度过了晚年时期。由于里斯本—波尔图的高速公路的建设通过该镇的中心地点，整个地区获得新的发展势头。

现在高速公路不再经过城市的中心地区，但是这个地区仍是一个重要通道，可以进入附近的地区还有参观希槽山，那里有一些山洞和一线典型的村庄，那些地方还保留奶酪，传统的面包和手工艺品，比较突出的是地毯，篮子，垫子，陶器和编织品。

通过乌勒索国家森林(Mata Nacional do Urso)往下走可以走到海边，可以找到大片的海滩，那里可以进行大量的水上运动。