城镇和乡村

艾斯波岑德(Esposende)
在航海大发现时代，艾斯波岑德(Esposende)是一个重要的海港和渔港，知道今天这些海上活动依然在继续，当然这里也是一个深受人们喜爱的度假区。除了捕鱼，在艾普利亚(Apúlia)镇的人们的特色活动便是在退潮时收获海带。

在风景保护区，海岸线从艾斯波岑德一直延伸至奥弗里和福昂(Ofir e Fão)，这被认为是葡萄牙北部最漂亮的海岸。

在北面大约6千米的地方时圣圣巴塞洛缪(São Bartolomeu)，这里因八月二十四的罗马利亚(Romaria de 24 de Agosto)而闻名，在这里还有“圣浴”，根据传统，在海中洗澡可以治愈疾病并可以让孩子更加健康的成长。