海滩
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海滩Praia do Torrão do Lameiro / Marretas托昂杜拉梅罗 (Torrão do Lameiro)/马雷塔斯海滩 (Marretas)托昂杜拉梅罗海滩也叫做马雷塔斯海滩，海滩幅员广阔，拥有约 3 公里的细腻沙滩，沐浴在波涛汹涌的海洋中，非常适合冲浪和趴板冲浪。海滩周围是郁郁葱葱的松林和高耸的沙丘，环境非常静谧。在这里仍然可以看到匠心独运的古法围网捕鱼的景象。
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海滩Praia do Túnel ou Peneco图奈尔海滩(Praia do Túnel )或佩奈古海滩(Praia do Peneco) 通过奥布菲拉(Albufeira)中心的一条隧道来到这里，图奈尔海滩(Praia do Túnel )或佩奈古海滩(Praia do Peneco)就位于一片将城市与大海分隔开来了的广阔沙滩上。 在海滩最西段，进行一次海边的休闲怡人的散步，你可能会欣赏到城市的建筑和有着截然不同的风格和画面的海滩。这次行程会结束于美丽的绍利努洞窟(Gruta do (...)
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海滩Praia do Vale de Centeanes森蒂阿纳谷海滩(Praia do Vale de Centeanes)森蒂阿纳谷海滩(Praia do Vale de Centeanes)被环绕在金黄色的峭壁之间，那些峭壁有着令人遐想的奇特形状，有时其中还隐藏着岩洞。在走过长长的阶梯来到这里后，这片海滩的美景就呈现在了眼前。有着干净而平静的海水的大海非常适合进行长时间的海水浴。
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海滩Praia do Vale do Olival - Alporchinhos奥利瓦尔谷海滩 (Praia de Vale do Olival) 位于阿尔马桑德佩拉海滩 (Praia de Armação de Pera) 西端，嵌于蚀刻而出的岩石之间。其周边悬崖有一条小路，登上悬崖之顶可以俯瞰大海的壮美，而且还将邻近的贝诺斯海滩 (Praia dos Beijinhos) 连接在了一起，不过，要去只能靠步行。奥利瓦尔谷海滩 (Praia de Vale do Olival) 美丽、舒适，配套设施齐全，有一个大型未铺路面的停车场。
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海滩Praia do Vale dos Homens男人谷海滩(Praia do Vale dos Homens) 从奥热祖尔(Aljezur) 出发，人们可以探索在西海岸上的那些奇迹般的沙滩。其中，男人谷海滩(Praia do Vale dos Homens)是一颗真正的宁静的珍珠。这片沙滩南北两面都被峭壁所围绕，是一个游人比较少的沙滩，也是那些喜欢宁静和远离人烟的人们的最好选择。 很多自然爱好者和冲浪运动员都冲着这片海域的海浪来到这里，使得这片海域在夏季收到格外的关注。
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海滩Praia do Vau瓦雾海滩(Praia do Vau) 被散发着青铜色调的峭壁环绕着的瓦雾海滩(Praia do Vau)有一片面积不大但是风景秀丽的沙滩，再加上安静的大海，使得这里格外适合人们彻底放松，找回自我。 在夏季海滩旁边的居民点就变得非常拥挤，游客们摩肩擦踵。这里有许多热闹的活动和餐厅，在那里可以吃到用新鲜的鱼做得美味佳肴。
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海滩Praia do Zavial沙维尔海滩(Praia do Zavial) 根据专家们的说法，沙维尔海滩(Praia do Zavial)那高高的管状的海浪对于冲浪和趴板冲浪来说非常理想，但是沙维 尔海滩(Praia do Zavial)仍然有别的魅力吸引着游人。 围绕着这片沙滩的山峰高耸的，有的地方非常陡峭，这庇护着这片沙滩，使其免遭强风的侵袭。这是迎来的游客最多的沙滩之一，然而与此同时，在它的东半部分，它依然保留着一片较少被游人们涉足的地段，这里是自然主义者们的乐园。
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海滩Praia fluvial Arquiteto Albino Mendo何塞·伽马博士 (Dr José Gama) 公园河滩何塞·伽马博士河滩休闲区配套设施齐全，从米兰德拉市中心出发便可抵达。这片河滩沿着图雅 (Tua) 河两岸绵延开来，长达 100 多米。该河滩位于一座公园内，有一条超过 3 公里的绿化带，游乐园、野餐区及网球和沙滩排球场等体育设施一应俱全。
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海滩Praia fluvial da Albufeira da Queimadela阿尔布费拉达奎玛德拉河滩 (Albufeira da Queimadela) 在法菲地区， 奎玛德拉大坝泻湖由维泽拉河 (Vizela) 水域供给，是一个极好的休闲区，为无污染的水上运动提供条件。这里的河滩拥有良好的配套设施，包括通道和支持设备，以便行动不便人士也可以充分享受这一空间。在附近，还有一个露营地和房车公园，非常适合花几天时间回归大自然。
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海滩Praia fluvial da Aldeia do Mato玛多村河滩(Praia fluvial da Aldeia do Mato) 玛多村河滩(Praia fluvial da Aldeia do Mato)位于卡斯特罗德布德(Castelo de Bode)的奥布菲拉达巴拉真(Albufeira da (...)
