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海滩Praia da Comporta贡博尔达(Comporta)海滩 坐落于特洛伊(Tróia)半岛的最南端，贡博尔达(Comporta)海滩那广阔的沙滩由于交通便捷以及广阔的停车场而成为众多度假者的目的地， 这片海滩位于萨多湾(Estuário do Sado)自然保护区的边界地带，是一片得到了妥善保护的自然区域。在松林的包围之中，有很多珍贵少见的沙地植物就在此处安家。 这片海域有些许的海浪，成为冲浪运动练习的优良条件。有众多的比赛就选在此地举办。
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海滩Praia da Conceição共塞萨海滩(Praia da Conceição)~ 共塞萨海滩(Praia da Conceição)位于共塞萨女神教堂(Capela de Nossa Senhora da Conceição)旁，它的名字也缘由于此。这片海滩有一片面积不大的沙滩，在退潮时就会与邻近的杜卡萨海滩(Praia da Duquesa)连为一体。 有着台阶和海堤旁的舷梯这样的便捷通道，这片海滩被大量的餐厅，咖啡吧和露天咖啡吧所带来的热闹气氛笼罩着。
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海滩Praia da Consolação关键词=工苏拉桑(Consolação) 海滩 工苏拉桑(Consolação) 海滩堡垒将这个海滩划分为两个很明显的部分。在海滩南部有一个含碘十分丰富的岩石区。 这儿的阳光照射十分充足，从而拥有一个良好的治疗条件，很多骨头经常疼痛的人来到这儿进行疗养。海滩北部的景观则完全不一样。从堡垒开始，一个十分宽广的沙滩朝佩尼谢(Peniche)市所在方向不断延伸，大概有好几千米。 波涛汹涌的大海不断冲洗着这个海滩，同时也吸引了很多水上冲浪和风帆爱好者的到来。
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海滩Praia da Cortegaça戈尔德加萨海滩(Praia da Cortegaça) 如同这个地区的沙滩共有的特征一样，戈尔德加萨海滩(Praia da Cortegaça)也被沙丘和松林围绕着。它有一片有着优良的机车设施的广阔沙滩和一个露营公园。 这里的海浪非常强劲，因此也非常适合冲浪的练习。这片沙滩有非常古老的捕鱼传统。
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海滩Praia da Costa de Santo André圣安德莱(Costa de Santo André)海岸沙滩 位于圣安德莱()河口附近的圣安德莱(Costa de Santo André)海岸沙滩是自然保护区的一部分，这片狭长的沙滩同时被大西洋的海水和河口的水流冲刷着。被金黄色的沙丘环抱着，这片位于动荡的海水岸边的沙滩成为众多度假者的目的地。 那些喜欢更加平静的海水的人可以选择到河口那边去，那里有绝佳的条件供人们练习帆板，皮划艇或是只是简单的散散步，欣赏一下美丽的自然风光和在这里筑巢而居的种类繁多的鸟类。
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海滩Praia da Cova Redonda - Porches科瓦瑞当达海滩 (Praia da Cova Redonda) 被认为是欧洲最美海滩之一，在蚀刻出来的岩石结构之间点缀着小块的沙滩。海滩四周是高耸的悬崖，坐落于圣母罗查海滩 (Praia da Senhora da Rocha) 之东，要走过一段虽长，但很缓和的台阶，穿过茂密的植被才可抵达。
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海滩Praia da Duquesa杜卡萨海滩(Praia da Duquesa) 从卡斯凯斯(Cascais)镇就可以到达的杜卡萨海滩(Praia da Duquesa)，这片沙滩名字来源于位于西侧的杜卡斯德保麦拉宫(Palacete dos Duques de Palmela)。 从海堤就有到达这片沙滩的便捷通道，那里分布着餐厅，咖啡吧和露天咖啡吧。
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海滩Praia da Falésia - Açoteias / Alfamar法来斯亚海滩(Praia da Falésia) - 亚苏德阿斯(Açoteias) / 奥法玛尔(Alfamar) 有着长长的，散发着或是红色，或是铜色，或是金黄色色泽的峭壁为它做背景，黄昏时分的沙滩达到了它最美的时刻。这片沙滩在水目(Olhos de Água)和维拉莫拉(Vilamoura)之间蜿蜒绵延数公里，占地面积非常广阔。 这个被称为法来斯亚海滩(Praia da (...)
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海滩Praia da Foz河口沙滩(Praia da Foz) 河口沙滩(Praia da Foz)坐落于波尔图(Porto)繁华地区，是特定的，包括偶丽故海滩(Praias do Ourigo)，英国海滩(dos Ingleses)以及光之海滩(da Luz)的区域。这片海滩不大，但是这里的海域为冲浪爱好者提供了优越的条件，因此，来这里的大多数为年轻人。整个区域有许许多多酒吧露天咖啡屋，当地居民很喜欢在这里散步，享受海洋的美景，舒适的度过一整天。
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海滩Praia da Foz do Arelho - Mar e Lagoa福斯杜阿莱刘海滩(Praia da Foz do Arelho) - 大海与河口 在奥比都河口(Lagoa de Óbidos)和大海的交汇处，福斯杜阿莱刘(Foz do (...)
