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海滩Praia do Malhão马里昂(Malhão)海滩 在通常被人们称为马里昂(Malhão)海滩的广阔沙滩上，还包括着其它几个小小的海滩，它们有着不同的入口，分别被称作克鲁斯(Cruz)海滩，萨蒂尼奥(Saltinho)海滩，纳斯塞迪奥斯(Nascedios)海滩和加莱斯(Galés)海滩。 这片海滩位于西南阿连特如和维森蒂娜(Costa Vicentina)海岸自然公园中，是一片非常美的保护区。马里昂海滩非常大，因此尽管这里强劲的海浪吸引了很多度假者，但是人们还是总是可以在这里找到空地的。
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海滩Praia do Martinhal马尔提涅奥海滩(Praia do Martinhal) 马尔提涅奥海滩(Praia do Martinhal)距离萨格莱斯有两公里远，它有一片广阔的沙滩，被有规律的海浪拍打着，深受冲浪和趴板冲浪练习者的青睐。 在离这里有一定距离的地方，许多岩石形成了一些小小的岛屿，那里成为了很多种海洋生物的栖息地，而其美丽的景色与这里相比也别具一格。
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海滩Praia do Meco ou do Moinho de Baixo关键词= 麦古(Meco)海滩或者莫因纽-德-百苏(Moinho de Baixo)海滩 莫因纽-德-百苏(Moinho de Baixo)海滩位于麦古(Meco)村附近，它经常使用的名字麦古(Meco)海滩正是源自这个村庄，它是第一批拥有签署协议而且被允许开展海洋运动的地区之一，它所在区域一直延伸到特拉马盖拉(Tramagueira)海滩和里欧-达-普拉达(Rio da Prata)海滩，这两个海滩是以柯斯达-德-卡帕里卡(Costa de (...)
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海滩Praia do Monte Clérigo蒙德克莱利古海滩(Praia do Monte Clérigo) 就位于蒙德克莱利古(Monte Clérigo)渔村旁边，这片海滩也与村庄取了相同的名字。这片海滩距离奥热祖尔(Aljezur)镇有大约十公里，由于有柏油马路，再加上在海滩的入口处有平台和阶梯，使得到这里的交通非常便捷。 它的面积广阔的沙滩最受那些家庭旅游者的欢迎，在这里他们可以找到必需的基础设施，然后在这里享受休闲宁静的时光。
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海滩Praia do Norte北海滩(Praia do Norte) 北海滩(Praia do Norte)坐落于利马河(Rio Lima)河岸，是个十分热闹的地区，几乎是位于维阿娜城堡市区(Viana do Castelo)的边上。这片区域并不大，海滩的大部分被岩石所占据，由于潮汐猛烈，因而形成了许多天然的盐水泳池。
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海滩Praia do Norte / Algodio (Ericeira)诺尔德海滩(Praia do Norte) 诺尔德海滩(Praia do Norte)，又被称为奥古迪奥海滩(Praia do Algodio)，这是一片市区海滩，它的边界是伊瑞塞拉(Ericeira)的码头。从镇中心出发就有到达这里的通道，因此这是当地迎接的游客最多的海滩之一，而且有着各色的常客。
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海滩Praia do Osso da Baleia关键词= 鲸鱼骨(Osso da Baleia)海滩 鲸鱼骨(Osso da Baleia)海滩是一片一直向乌尔苏(Urso)国家森林面前不断延伸的一望无际的沙滩。 很好的隐藏于将其与公路分开的一系列沙丘中的这个海滩人工改造痕迹较小，环境保护得很好。
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海滩Praia do Peralta关键词= 佩拉尔塔(Peralta)海滩 佩拉尔塔(Peralta)沙滩被高耸的曾经发现来自于侏罗纪时期的化石的峭壁包围着，拥有一个十分广阔而且美丽的沙滩，是一个舒适的海边散步的理想地。 盛产鲷和金鱼的大海吸引了许多渔夫和垂钓者的到来，那不断卷起的强有力的浪花为水上冲浪提供了理想的条件。
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海滩Praia do Pópulo波普洛海滩(Pópulo) 波普洛海滩(Pópulo)是一个小型的沐浴区域，也被叫做小海滩。由原始火山岩浆形成的暗色沙子组成，这一海滩有很多健身房，且是很多跳水和冲浪运动爱好者的天堂。
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海滩Praia do Porto das Barcas波尔图达斯巴尔克斯海滩(Praia do Porto das Barcas) 波尔图达斯巴尔克斯海滩(Praia do Porto das Barcas)因坐落在这里的大量的出色的养殖场而出名。这是一个品尝用海鲜做成的特色佳肴的好地方。 这片海滩非常安静，在其最北端有一个小小的码头，在那里可以观赏到那些从事着传统捕鱼的小船。
