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海滩Praia da Aguda阿古达海滩(Praia da Aguda) 阿古达海滩(Praia da Aguda)坐落于盖亚(Gaia)和伊斯碧纽(Espinho)之间，空间辽阔宽广，从米拉马拉(Miramara)延伸至北部，直到农场还要向南。这片海域同样海浪强劲，特别受到冲浪爱好者的欢迎，但是同时这里也为垂钓爱好者们提供了优越的条件，因此也同样吸引着大批垂钓爱好者前来度假，大多数游客选择环境优美岩石边的住宿区。
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海滩Praia da Agudela阿古德拉海滩(Praia da Agudela) 阿古德拉海滩(Praia da Agudela)被沙丘所包围，游客们可在木质长廊上散步，这是一片十分美丽的区域，很多波尔图当地居民喜欢到这里来消遣。这里岩石较多，退潮的时候，隐约可见，海滩还拥有优良的基础设施支持，优越的自然条件，游客们可花一整天在海边散步休闲。
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海滩Praia da Alagoa阿拉果阿海滩(Praia da Lagoa) 奥杜拉(Altura)镇位于广阔的平原上，那笔直的街道两侧，是矮矮的整齐的房子。阿拉果阿海滩(Praia da A拉果阿(Lagoa))或是奥杜拉海滩(Praia de Altura)就在这个镇附近，它那一片沙滩一望无际，不管是向东望向高尔度山(蒙德高尔多(Monte Gordo))的方向还是向西望向瑞安福尔摩萨(Ria (...)
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海滩Praia da Amorosa爱之海滩(Praia da Amorosa) 爱之海滩(Praia da Amorosa)特别受冲浪及滑板冲浪爱好者的欢迎，到这里来度假的通常是北部地区的家庭，一家人夏天到这片海滩，租住在一套房子里，享受这里的美好。 海滩上有长长的木制走廊，游客们可在走廊上自由漫步，这样既避免损害沙滩，又增添了另一种情趣。
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海滩Praia da Apúlia阿普利亚海滩(Praia da Apúlia) 阿普利亚海滩(Praia da Apúlia)同样也位于以世博桑度海岸自然保护景观区(Área de Paisagem Protegida do Litoral de Esposende)，并且占据大片面积，阿普利亚海滩(Praia da (...)
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海滩Praia da Arda / Praia do Bico阿尔达海滩(Praia da Arda)/彼股海滩(Praia do Bico) 阿尔达海滩(Praia da Arda)或叫做彼股海滩(Praia do Bico)也同样和玛丽阿娜海滩(Praia da Mariana)一样有名，这里还有一家同名的餐厅，也很出名，这片海滩是全国最好的冲浪及滑板冲浪的地点之一，因此特别受到年轻人的喜爱。 这里海滩较长，自然景观美不胜收，所有景物融为一体，四周是由一个个沙丘组成的一条长长的线，到处都穿插着郁郁葱葱的绿色，生机勃勃。
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海滩Praia da Areia Branca关键词= 阿雷亚-布兰卡(Areia Branca)海滩 阿雷亚-布兰卡(Areia Branca)海滩周围那浪花涌动的海洋为学习和练习水上冲浪和身体板提供了极棒的条件。 它除了是洛里尼昂(Lourinhã)市最著名的海滩外，另外因为它位于海边休闲区沿着整个海滩分布的大量的酒吧和餐馆，以及在当地的青年旅馆投宿的来自各个地方的年轻人们，它同样也是最热闹的海滩。
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海滩Praia da Árvore树之海滩(Praia da Árvore) 树之海滩(Praia da Árvore)位于阿祖拉拉海滩(Praia de Azurara)和明德卢(Mindelo)之间，这段海滩同样很长，从这里可以直接进入野营公园，这片海滩同样具有完备的基础设施支持。 海滩靠南的部分有一段沙丘带，这段沙丘带大约绵延一千米左右，有一片受保护的地区，原生态，几乎无法入内，和明德卢的鸟类保护区(Reserva Ornitológica do (...)
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海滩Praia da Azarujinha阿萨卢吉涅海滩(Praia da Azarujinha) 被环绕庇护着的小小的阿萨卢吉涅海滩(Praia da Azarujinha)位于一个角落里，在那里形成了一个天然的露天剧场。 到海滩的通道只能步行走过，要从海堤出发，穿过一段阶梯就可以到达。海堤与圣若奥杜伊斯多里奥(São João do Estoril)火车站直接连着。
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海滩Praia da Baía海湾沙滩(Praia da Baía) 海滨长廊为封闭式长廊，由俩面墙封闭而成，由此长廊可散步至伊斯碧纽(Espinho)中心地区，海湾沙滩(Praia da Baía)是城市中最繁忙的地区。 很多客人经常到这里来冲浪及练习模板冲浪，这里也常会有各种冲浪比赛举行，这里的海滩有优良的基础设施支持海上运动，并且也有足够的空间进行沙滩排球等运动。这里是人们首选的休闲娱乐平台，已经成为一个具有特权的休闲胜地。
