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海滩Praia da Costa de Santo André圣安德莱(Costa de Santo André)海岸沙滩 位于圣安德莱()河口附近的圣安德莱(Costa de Santo André)海岸沙滩是自然保护区的一部分，这片狭长的沙滩同时被大西洋的海水和河口的水流冲刷着。被金黄色的沙丘环抱着，这片位于动荡的海水岸边的沙滩成为众多度假者的目的地。 那些喜欢更加平静的海水的人可以选择到河口那边去，那里有绝佳的条件供人们练习帆板，皮划艇或是只是简单的散散步，欣赏一下美丽的自然风光和在这里筑巢而居的种类繁多的鸟类。
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海滩Praia da Costa Nova考斯塔努瓦海滩(Praia da Costa Nova) 考斯塔努瓦(Costa Nova)最美丽如画的景色是它那散布着木质小屋的沿岸，那些小屋上都涂上了各种强烈的色彩和白色条纹相间的图案。这些小屋是渔人们建的，用来遮蔽风雨或是存放渔具。而这些存留下来的屋子在今天则成为了令人愉悦的度假住所。 深受冲浪爱好者们欢迎的激荡的大海冲击着海岸，在这里，考斯塔努瓦海滩(Praia da Costa Nova)有一片广阔的沙滩，它向南向着瓦吉拉海滩(Praia da (...)
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海滩Praia da Cova Gala考瓦加拉海滩(Praia da Cova Gala) 考瓦加拉海滩(Praia da Cova Gala)位于斐吉拉达弗斯(Figueira da (...)
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海滩Praia da Duquesa杜卡萨海滩(Praia da Duquesa) 从卡斯凯斯(Cascais)镇就可以到达的杜卡萨海滩(Praia da Duquesa)，这片沙滩名字来源于位于西侧的杜卡斯德保麦拉宫(Palacete dos Duques de Palmela)。 从海堤就有到达这片沙滩的便捷通道，那里分布着餐厅，咖啡吧和露天咖啡吧。
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海滩Praia da Falésia - Açoteias / Alfamar法来斯亚海滩(Praia da Falésia) - 亚苏德阿斯(Açoteias) / 奥法玛尔(Alfamar) 有着长长的，散发着或是红色，或是铜色，或是金黄色色泽的峭壁为它做背景，黄昏时分的沙滩达到了它最美的时刻。这片沙滩在水目(Olhos de Água)和维拉莫拉(Vilamoura)之间蜿蜒绵延数公里，占地面积非常广阔。 这个被称为法来斯亚海滩(Praia da (...)
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海滩Praia da Foz do Arelho - Mar e Lagoa福斯杜阿莱刘海滩(Praia da Foz do Arelho) - 大海与河口 在奥比都河口(Lagoa de Óbidos)和大海的交汇处，福斯杜阿莱刘(Foz do (...)
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海滩Praia da Foz do Lizandro利赞德鲁河口海滩(Praia da Foz do Lizandro) 这片海滩位于利赞德鲁河(Rio Lizandro)的河口处，在伊瑞塞拉(Ericeira)镇的南面，这是一个乘船游玩的好地方，深受那些喜欢在河形成的那些小河湾处玩耍的孩子们的喜爱。 很多冲浪练习者来到这里，他们在利赞德鲁河口海滩(Praia da Foz do Lizandro)为他们最喜爱的运动练习找到了理想的海浪。这片海滩有精彩热闹的夜生活，众多的酒吧成为这种活力的支持和后盾。
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海滩Praia da Foz do Sizandro福斯德里赞德罗海滩福斯德里赞德罗海滩 (Foz do Sizandro) 位于锡藏德鲁 (Sizandro) 河入海口，海滩幅员辽阔，坐落在热闹的海边。这处宁静的海滩非常受游钓和水上运动爱好者的青睐。
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海滩Praia da Franquia - Vila Nova de Milfontes弗兰桂阿(Franquia)海滩 – 米尔峰德斯(Milfontes) 处在新维拉米尔峰德斯(Vila Nova Milfontes)附近，弗兰桂阿(Franquia)海滩是阿连特如海岸上最热闹的海滩浴场之一。一面石壁将它与它旁边的法卢奥(法罗(Faro)l)海滩分割开来。这是一片河滩，宁静的河水对于孩子们来说，是一个完美的选择。而对于水上运动，比如帆板和皮划艇的练习，这里也是一个绝佳地点。 (...)
