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海滩Praia da Cresmina ou Pequena do Guincho克莱斯米娜海滩(Praia da Cresmina )或是佩格纳杜谷因舒(Pequena do Guincho) 在森德拉-卡斯凯斯(Sintra-Cascais)自然公园的南部边界处，坐落着克莱斯米娜海滩(Praia da Cresmina )。它就像是一个被悬崖环绕着的海湾。从谷因舒(Guincho)大道走到那里，会遇到一片美丽非凡的沙丘地带，它的产生和变化都是由于谷因舒(Guincho)那富有特点的强风。 到这片海滩的通道就在谷因舒福尔塔雷萨旅馆(Hotel Fortaleza do (...)
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海滩Praia da Duquesa杜卡萨海滩(Praia da Duquesa) 从卡斯凯斯(Cascais)镇就可以到达的杜卡萨海滩(Praia da Duquesa)，这片沙滩名字来源于位于西侧的杜卡斯德保麦拉宫(Palacete dos Duques de Palmela)。 从海堤就有到达这片沙滩的便捷通道，那里分布着餐厅，咖啡吧和露天咖啡吧。
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海滩Praia da Falésia - Açoteias / Alfamar法来斯亚海滩(Praia da Falésia) - 亚苏德阿斯(Açoteias) / 奥法玛尔(Alfamar) 有着长长的，散发着或是红色，或是铜色，或是金黄色色泽的峭壁为它做背景，黄昏时分的沙滩达到了它最美的时刻。这片沙滩在水目(Olhos de Água)和维拉莫拉(Vilamoura)之间蜿蜒绵延数公里，占地面积非常广阔。 这个被称为法来斯亚海滩(Praia da (...)
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海滩Praia da Figueirinha关键词= 菲盖林亚(Figueirinha)海滩 同样是在阿拉比达山(Arrábida)美景的包裹中的菲盖林亚(Figueirinha)海滩是当地最著名和最受欢迎的地区之一，这同样也得归功于它便于进入的地理位置和水域的宁静。 这个海滩十分广阔，海水退潮时还会浮现出一小块沙滩，为一个小海湾的形成提供了开端，人们经常会在那儿练习帆板。
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海滩Praia da Foz do Arelho - Mar e Lagoa福斯杜阿莱刘海滩(Praia da Foz do Arelho) - 大海与河口 在奥比都河口(Lagoa de Óbidos)和大海的交汇处，福斯杜阿莱刘(Foz do (...)
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海滩Praia da Franquia - Vila Nova de Milfontes弗兰桂阿(Franquia)海滩 – 米尔峰德斯(Milfontes) 处在新维拉米尔峰德斯(Vila Nova Milfontes)附近，弗兰桂阿(Franquia)海滩是阿连特如海岸上最热闹的海滩浴场之一。一面石壁将它与它旁边的法卢奥(法罗(Faro)l)海滩分割开来。这是一片河滩，宁静的河水对于孩子们来说，是一个完美的选择。而对于水上运动，比如帆板和皮划艇的练习，这里也是一个绝佳地点。 (...)
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海滩Praia da Galé加莱海滩(Praia da Galé) 由于从停车场到达海滩有两条不同的路，这片广阔的加莱海滩(Praia da Galé)被分成了两片很有特色的海滩，根据它们的位置-东或是西来给它们命名。 镶嵌在金黄色的峭壁中，加莱海滩有形状多变的岩石，这给这里的风景增加了一种画的韵味。喜欢水上运动的人在这里可以找到多样的选择，而在运动之余，还可以在距离奥布菲拉(Albufeira)大概十公里远的居民区的餐厅和咖啡吧中找到更加多样的乐趣。
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海滩Praia da Ilha da Armona阿尔摩那岛海滩(Praia da Ilha da Armona) 阿尔摩那岛海滩(Praia da Ilha da Armona)从欧里昂(Olhão)乘船就可以到达，无论如何都不会用到十五分钟以上。这个岛是将福尔摩萨河口(Ria (...)
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海滩Praia da Ilha da Barreta / Ilha Deserta巴瑞达岛海滩(Praia da Ilha da Barreta) /德赛达岛海滩(Praia da Ilha Deserta) 在葡萄牙的最南端，巴瑞达岛( Ilha da Barreta) 或是德赛达岛(Ilha Deserta)是瑞安福尔摩萨自然公园的一部分，它将河口的沼泽地与大海分隔开来。从法罗(Faro)出发乘船可以到达这里(从六月份到九月份)，这段旅程需要花费大约二十分钟，这段时间可以用来欣赏当地一些受保护的鸟类。 巴瑞达岛( Ilha da (...)
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