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海滩Praia da Ínsua伊苏亚海滩(Praia da Ínsua) 伊苏亚海滩(Praia da Ínsua)坐落于距阿菲菲海滩(Praia de Afife)较远的最北端，四周被沙丘环绕，这些沙丘不仅可以形成一道美丽的风景，还可以保护海滩免受封杀侵蚀。这片海滩常常热闹非凡，十分受孩子们的欢迎，因为退潮的时候在岩石边形成水坑，孩子们很喜欢在水坑边玩耍。
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海滩Praia da Lagoa de Albufeira关键词= 拉古阿-德-奥尔布费拉(Lagoa de Albufeira)海滩 拉古阿-德-奥尔布费拉(Lagoa de Albufeira)海滩被一些巨型的沙丘同海洋分隔，它位于以柯斯达-德-卡帕里卡(Costa de (...)
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海滩Praia da Lagoa - Póvoa de Varzim走市内滨河大道即可直接抵达拉戈阿海滩 (Praia da Lagoa)，海滩在夏季一片繁华。沙滩舒展开来，形成一片海湾，要开展体育活动再适合不过，而且配套设施齐全，甚至还有酒吧，无论白天还是夜晚，都有丰富的娱乐活动。远处大海上的福尔卡达岛 (Ilhéu da Forcada) 依稀可见。
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海滩Praia da Légua莱瓜海滩(Praia da Légua) 莱瓜海滩(Praia da Légua)处在一片秀丽迷人的风景中，那里金黄的沙丘与苍翠的山坡相互映衬着。芦苇的颜色已经逐渐地盖住了这里原有植被的颜色，其中依然还有海刺菜蓟。 尽管这是一片很热闹的海滩，但它那宽广辽阔的沙滩还是为所有人都提供了足够的空间，在这里从来不会觉得太过拥挤。有时会出现强劲海浪的这片海域，是进行冲浪的理想之地。
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海滩Praia da Leirosa雷洛萨海滩(Praia da Leirosa) 雷洛萨(Leirosa)是一个传统的小渔村，位于斐吉拉达弗斯(Figueira da Foz) 的南面，紧连着拉乌斯海岸(Costa de Lavos)海滩，在它们中间有一片被庇护着的几乎与世隔绝的小沙滩。 雷洛萨海滩(Praia da Leirosa)一片广阔的沙滩，被大海的强劲海浪拍打着，为冲浪的练习提供了绝佳条件。但是由于没有漩涡和湍流，这里同样也很适合游泳洗浴。
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海滩Praia da Lota罗达海滩(Praia da Lota) 从曼达罗达海滩(Praia de Manta Rota)延伸出去，就是有着一片广阔沙滩的罗达海滩(Praia da Lota)。这片海滩被安静的海水轻轻拍打着，水温也非常怡人。这片海滩有着优良的基础设施，它被一些小小的沙丘环绕着，这使得这里的景色更加迷人。 这片海滩的名字来源于以前这里的一个拍卖场。刚刚被渔船带回来的鱼就在这里被立刻卖掉。现在这个行业在这里已经不存在了，但是很偶尔的，在这里还可以见到某些捕鱼船。
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海滩Praia da Mareta马莱塔海滩(Praia da Mareta) 由于沙滩广阔，再加上从萨格莱斯到这里的交通便捷，在夏季马莱塔海滩(Praia da Mareta)是这个地区迎来游客最多的海滩之一。 这片沙滩东面边界是一面高耸的石壁，西面则是庇护其免遭强风侵袭的萨格莱斯角(Ponta de Sagres)，因此这片海滩就像是一个海湾，被安静的海水轻轻拍打着，为潜水运动提供了良好的条件。
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海滩Praia da Marinha玛丽涅海滩(Praia da Marinha) 美丽宜人的玛丽涅海滩(Praia da Marinha)被一面斑驳累累的石壁围绕着，这片海滩被誉为世界最美的一百片海滩之一。这个角落里保留着保护完好的自然美景，几乎仍然保留着野生的美。 在向海滩进发之前，先从石壁顶上欣赏一下下面那迷人的景色。从石壁上经过一段长长的阶梯，就可以来到海滩上了。这片被海水轻轻拍打着的海滩会使得你为来到这里而在一路上付出的力气得到充分的回报。
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海滩Praia da Memória回忆海滩(Praia da Memória) 从前，回忆海滩(Praia da Memória)被叫做仙蒂海滩(Praia da Arenosa)或者偷盗者海滩(dos Ladrões)，但是这片海滩是以回忆海滩(Praia da Memória)而著名，因为在这里竖立着一座丰碑，这座丰碑是为了纪念巴西第一任国王带领自由部队在1832年在此登陆，把他实行专制的兄弟米盖尔(D. Miguel)驱逐出境而建的。 这片区域辽阔宽广，被沙丘以及一些岩石所覆盖，回忆海滩(Praia da (...)
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海滩Praia da Murtinheira穆尔替涅拉海滩(Praia da Murtinheira) 穆尔替涅拉海滩(Praia da Murtinheira)位于蒙太古角(Cabo Mondego)的北面，在这片海滩上，几乎看到人工雕琢的痕迹，自然之美被保留了下来。这片非常广阔的沙滩被沙丘环绕着，是这个地区最适合冲浪的地区之一。这里光顾最多的是斐吉拉达弗斯(Figueira da Foz)的年轻人。 堡阿维阿金(Boa (...)
