结果

1. 

   旅馆住宿

   Pousada Palácio de Queluz

   
   
   電話：+351 214 356 158
   传真：+351 214 356 189
   电子邮件：recepcao.dmaria@pousadas.pt
   网站http://www.pousadas.pt
   

   另见

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2. 

   餐馆和咖啡厅

   Praia Azul

   
   
   電話：+351 261 930 100
   传真：+351 261 930 139
   电子邮件：htl.praiaazul@mail.telepac.pt
   网站http://praiaazul.com
   

   另见

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3. 

   海滩

   Praia Azul

   另见

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4. 

   海滩

   Praia Azul / Conchinha

   蓝色/康池哈海滩 (Azul/Conchinha)位于马托西纽什区的蓝色或康池哈海滩（这一名称也众所周知）位于漫步长廊旁，方便出入，并提供各种类型的配套设施。粗犷的大海，为冲浪或趴板等运动提供了良好的条件，不过游泳者应该小心谨慎。

   另见

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5. 

   旅馆住宿

   Praia D'El Rey Marriott Golf & Beach Resort

   
   
   電話：+351 262 905 100
   电子邮件：info.pdr@marriott-pdr.pt
   网站http://www.praia-del-rey.com
   

   另见

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6. 

   海滩

   Praia de Espinho

   第 37 街海滩 (Praia da Rua 37) 位于第 37 街与第 2 街之间，在埃斯皮纽市属博物馆 (Museu Municipal de Espinho) 前。海滩对所有人敞开怀抱，环境休闲、舒适。洁净的细沙为开展体育运动提供了优越的环境。沙滩排球就是这片海滨浴场最受欢迎的运动之一。

   另见

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7. 

   海滩

   Praia de Paramos

   帕拉慕斯海滩(Praia de Paramos) 这片海滩坐落于靠近葡萄牙最古老的高尔夫球俱乐部的地方，帕拉慕斯海滩(Praia de Paramos)拥有一大片沙地，游客们可以去参观附近的伊斯碧纽(Espinho)航空俱乐部的跑道，但是要时刻注意警惕信号灯。 这片海域十分安静，并且拥有良好的基础设施支持，因此，这里具备优越的冲浪条件，深受广大从事冲浪活动的专业人士的欢迎。

   另见

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8. 

   海滩

   Praia de Silvalde

   世奥瓦德海滩(Praia de Silvade) 这片海滩坐落于伊斯碧纽(Espinho)南部，是伊斯碧纽(Espinho)海滩的延续，世奥瓦德海滩(Praia de Silvade)紧挨着世奥瓦德(Silvade)村，这座村子以从事农业和渔业为主，是一座古老而传统的村子。 海浪冲击海岸，形成完美的沙滩空间，这片海域很适合冲浪及游泳，这里常常有许许多多前来游泳冲浪的游客，这里相对于伊斯碧纽海滩(Praia de Espinho)来说，更加平静。

   另见

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9. 

   海滩

   Praia do Cabedelo - Figueira da Foz

   在菲盖拉达福斯的蒙德戈河 (Mondego River) 河口南面，有一处卡贝德洛海滩，游客可以在大片沙滩上享受海边的宁静。可通过沙丘上纵横交错的木制步道进入海滩，这里是冲浪、风筝冲浪和滑板运动的理想场所，附近还有几所学校可提供教育培训。

   另见

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10. 

    海滩

    Praia fluvial Arquiteto Albino Mendo

    何塞·伽马博士 (Dr José Gama) 公园河滩何塞·伽马博士河滩休闲区配套设施齐全，从米兰德拉市中心出发便可抵达。这片河滩沿着图雅 (Tua) 河两岸绵延开来，长达 100 多米。该河滩位于一座公园内，有一条超过 3 公里的绿化带，游乐园、野餐区及网球和沙滩排球场等体育设施一应俱全。

    另见

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