Neem de trein en volg het estuarium van de Taag. Onderweg komt u het ene na het andere goudkleurige zandstrand tegen. Onder de stranden die in de zomer druk worden bezocht, vindt u zowel grote zandstranden zoals Praia de Carcavelos, als kleine baaitjes zoals Praia da Azarujinha. Aan het einde van de spoorlijn bevinden zich de stranden van Estoril en Cascais, met mooie paleisjes die herinneren aan de tijd dat de koningen van Portugal hier aan het eind van de 19e eeuw de zomer doorbrachten.

Surfers en bodyboarders verkiezen Carcavelos of São Pedro do Estoril, terwijl windsurfers aan hun trekken komen aan het strand Praia do Guincho. Dit grote zandstrand vlak bij het gebergte Serra de Sintra, bevindt zich in een zone met rotsen en meer wind, ideaal voor zeilsporten. Er worden hier dan ook verschillende nationale en internationale wedstrijden georganiseerd.

De kuststreek van het natuurpark Parque Natural de Sintra-Cascais die begint bij Praia da Cresmina, voor Guincho, strekt zich uit langs de met rotsen omgeven zandstranden. Ideaal om te genieten van een zonsondergang boven de Atlantische Oceaan.

Voorbij Cabo da Roca, het meest westelijke punt van het Europese continent, komt u kleine strandjes tegen die verscholen liggen tussen de kliffen, zoals Adraga en Ursa. Iets verder liggen de stranden Praia das Maçãs en Praia Grande. Deze stranden worden vooral bezocht door gezinnen met kinderen wegens de grote zandvlakten en de zoutwaterzwembaden. Ze zijn een goed alternatief voor dagen met een te grote golfslag. Het uitgebreide aanbod restaurants en cafés met zeezicht is ook een pluspunt.

Vanaf de uitkijkpost Miradouro das Azenhas do Mar ziet u de witte huizenzee op een helling en het in de rotsen uitgehouwen zwembad. Rijd dan even landinwaarts en volg daarna de aanwijzingen voor Ericeira, een vissersdorp en bekende badplaats. Langs de acht kilometer lange kustlijn liggen verschillende stranden met uitstekende golven en voorzieningen. Daarom is Ericeira uitgeroepen tot wereldsurfreservaat en een geliefde surfbestemming in Portugal. De stranden Praia dos Coxos, Baía dos Dois Irmãos of het mythische Ribeira d’Ilhas, waar sinds 1985 een etappe van het WQS wereldkampioenschap surf wordt gehouden, zijn ook in het buitenland bekend.

Ericeira, Ribamar en Praia de São Lourenço staan tevens bekend om hun vis- en zeevruchtenrestaurants.

Om een van de beste zandstranden van Europa te ontdekken hoeft u niet ver te gaan. Ten zuiden van de Taag, op slechts een half uur rijden van Lissabon, vindt u een bijna 30 km lang zandstrand.

De indrukwekkende fossiele rotsen Arriba Fóssil da Costa da Caparica die de stranden afschermen, geven aan tot waar de zee miljoenen jaren geleden kwam. Boven op de kliffen bevindt zich het charmante Convento dos Capuchos, uit de 16e eeuw. Het oude klooster, omgeven door tuinen, is een uitstekende uitkijkpost.

Ten zuiden van het beschermde landschap, door een duinenrij gescheiden van het strand, ligt Lagoa de Albufeira. De lagune biedt goede condities om te windsurfen, kitesurfen of schermvliegen. De uitgestrekte zandstranden worden enkel onderbroken door de steile kaap Cabo Espichel, die een bezoek waard is om het prachtige uitzicht op de kust en het geïsoleerde Sanctuarium gewijd aan Onze-Lieve-Vrouw.

Tot aan de noordelijke oever van de rivier Sado, langs Sesimbra, tot bij Setúbal, zijn de stranden naar het zuiden gericht. De stranden zijn hier kleiner en soms omgeven door kliffen met aan de ene kant de blauwe zee en aan de andere kant het indrukwekkende natuurpark Parque Natural da Serra da Arrábida.

Het gebergte is als een groene muur die uit de oceaan oprijst en sluit kleine strandjes met wit zand in waar het water verschillende tinten blauw vertoont. Portinho da Arrábida is een van de mooiste strandjes omgeven door het groene gebergte, maar ook Figueirinha of Galapos zijn de moeite waard. Liefhebbers van duiken kunnen hier een zeereservaat ontdekken in het kristalheldere water rond het eilandje Pedra da Anicha, met een unieke fauna en flora.

Tegen het eind van de dag, wanneer de zon achter de bergen verdwijnt, kunt u een heerlijk stoofpotje van vis, een verfijnde“salmonete” (mul) of gebakken inktvis uit Setúbal eten, overgoten met een goede witte wijn uit de streek.

Centro Municipal de Turismo em Cacilhas (toeristenbureau van Cacilhas)
Largo dos Bombeiros Voluntários
2800 - 268 Almada
+ 351 21 273 93 40
turismo@cma.m-almada.pt

Posto de Turismo da Costa da Caparica (toeristenbureau van Costa da Caparica)
Frente Urbana de Praias
+351 21 290 00 71
pturismo.ccaparica@oninet.pt

In Lissabon kunt u in Cais do Sodré, vlak bij de benedenstad, of in Belém de trein nemen naar de stranden van Cascais en Estoril. Cais do Sodré is ook de terminal van de groene metrolijn van Lissabon.

Comboios de Portugal – Toeristenkaartje + Strandkaartje
Naast de reguliere treintarieven biedt Comboios de Portugal - CP korting op dagelijkse treinreizen of vrijetijdsreizen, zoals het Toeristenkaartje (Bilhete Turístico). Hiermee kunt u onbeperkt reizen op de stoptreinen van Lissabon (Lijnen Sintra/Azambuja, Cascais en Sado), van Porto (Lijnen Aveiro, Braga, Guimarães en Marco de Canaveses) en op de regionale treinen van de Lijn van de Algarve. Het Strandkaartje (Bilhete Praia) is geldig voor reizen van Lissabon, Porto en Coimbra naar de dichtstbijgelegen stranden.

Er zijn verschillende manieren om in Costa da Caparica te komen, zoals met de bus vanaf Lissabon. U kunt in Lissabon ook de boot nemen naar de andere kant van de rivier en dan de bus naar Costa da Caparica. In Caparica is er een kleine trein, de Transpraia, die tijdens de zomermaanden langs de verschillende stranden van de Arriba Fóssil tot in Praia da Fonte da Telha rijdt.

U kunt de dienstregeling en tarieven van het openbaar vervoer in Almada raadplegen op www.transportesalmada.ageneal.pt (alleen in het Portugees).

Er is ook een trein naar Setúbal (www.fertagus.pt). De beste manier om de kust ten zuiden van Lissabon te verkennen is rustig met de auto de verschillende strandjes bezoeken en stoppen bij de uitkijkposten.