GUSU - Get Up Stand Up Stand Up Paddle & Longboard
Atividades
Stand Up Paddle (SUP) é um desporto aquático estimulante e completo que oferece aos que vivem num ritmo veloz uma referência de tranquilidade e equilíbrio. Promove flexibilidade, força, coordenação motora e saúde em geral. Muito relaxante, proporciona um contacto profundo com a natureza e ajuda a desenvolver a condição física de forma tranquila, a manter o foco e a autoconfiança. Uma boa forma de libertar o “stress”. Excelente para quem gosta de desportos ao ar livre e não requer preparação física especial. Ajuda a fortalecer a estrutura muscular sem grandes esforços e ao ritmo de cada um, e é bastante indicado para pessoas que querem melhorar a sua condição física. Pode ser praticado em qualquer local que permita a flutuação da prancha, nomeadamente águas calmas, rios, baías, canais, pistas de canoagem e praias com ou sem ondas.
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