在葡萄牙全国各地您都能找到保护完好的美丽之地，其间栖息的动植物物种丰富，人与自然和谐共存。保护这些地方是为了保持生物多样性，很多区域被划定为自然公园和保护区。其中最突出的是佩内达-热尔 (Peneda-Gerês)，唯一一个被划定为国家公园的地方。该国家公园位于葡萄牙西北部地区，山峦与水库之间风景壮丽，拥有许多独一无二的物种，如野生加拉诺 (garrano) 马和卡斯特罗拉博雷罗 (Castro Laboreiro) 狗。

当您踏上连接了阿尔古汀和维拉雷亚德圣安东尼奥的瓜迪亚纳路线时，请对阿尔加维最南端部分对一探究竟吧，这里是鲜为人知的地区之一这是阿尔加维中隐藏最深的秘密之一,您可以在这里漫步或骑自行车。 在沿途65公里的路两边都标示着这条长途小道“瓜迪亚纳大罗塔”（GR15），可以让您参观到阿尔加维三种不同类型的风景：高地、 巴霍考尔和海岸。

在海风的吹拂下沿水面滑行，其乐无穷，是真正放松的时刻。大西洋的浪涛拍打着葡萄牙的海岸，如果想要寻求一点额外的刺激，这里是最佳选择。金舒 (Guincho) 在三月至十月间拥有恰到好处的海浪和北风，在很多专家眼中是葡萄牙风帆冲浪的最佳地点。在七月和八月，条件最好，葡萄牙全国和国际上的风帆冲浪比赛会在此举行。

葡萄牙海岸绵延 850 多公里，有辽阔的冲浪海滩。世界上再没有其他沿海地带能够在如此短的距离内有如此大量适合冲浪的地点，所以在葡萄牙，海浪总是值得期待。顺风和全年充足的日照相辅相成，这里完美的海浪经常充满神奇的魔力，为来此从事各种运动的人带来独特的体验。冲浪、趴板冲浪、风帆冲浪、风筝滑水和立式单桨冲浪等运动，都可以享受大西洋的海浪，其中的惊险刺激超乎想象。