葡萄牙语由Condé Nast Traveler提供

在永无止境的海岸线上，阳光沙滩是当仁不让的主角。所有海滩都是爱好者的小天地，他们不远万里来此的目的只有一个，那就是跃入大海畅游一番。

我们选出的一些明星海滩分布在葡萄牙本土、亚速尔和马德拉群岛，去的人都会被那些水上景点所深深吸引。大西洋的天然架构和不为人知的隐秘特色正等着您去征服。沿着葡萄牙海岸开始您自己的公路之旅吧，去探寻这些海水与沙滩的乐园。

海军海滩 (Praia da Marinha)
海滩的品质很著名 –一侧是白色沙滩，另一侧是岩石峭壁 – 这个海滩是游览阿尔加维的人们所喜爱的。赭色、白色和黄色，加上蓝绿色的海水，这里的色彩极为丰富。通往海滩的台阶一直延伸入海，拾阶而下，可以看到一座石头城堡的全景，城堡内的美丽若隐若现。象数树干的年轮一样，在跃入大西洋里之前，您一定要数一数周围沉积物的年轮，数也数不清。另外，您还需要乘船从海上游览一下装点在这处小小天堂周围的拱门和裂缝。

孔波塔 (Comporta)
沿海有数公里长的沙滩，唯一的难题是选择哪一点停下脚步。该地距里斯本仅一个小时的路程，位于阿连特茹海岸的核心地区，这里的大自然仍然保持着最纯净的状态，没什么可奇怪的，要知道这里是维森蒂娜海岸 (Costa Vicentina) 自然公园的一部分，当然是贵客们的顶级天堂。富贾名流经常会光顾这里的海滨咖啡馆、设计酒店和海岸沿线的专属别墅。安德烈•卡西拉奇 (Andrea Casiraghi)、卡拉•布鲁尼 (Carla Bruni) 和尼古拉•萨科齐 (Nicolas Sarkozy) 以及克莉丝汀•斯科特•托马斯，都是曾经光顾海滩的明星，海滩星光熠熠，俨然已经成为葡萄牙的汉普敦。

卡米洛海滩 (Praia do Camilo)
大约 200 级台阶的道路，就象雅各布的天梯直通天堂。卡米洛海滩是一连串的港湾与沙滩，庇护海滩的岩石峭壁在海浪的拍打下形成一个个拱门，将港湾与沙滩连接在一起。在其周边地区，阿尔加维地形起伏，呈现出令人难以置信的蓝色、绿色和金色色调，阿尔加维也因此而著名。享受这一地区海水的清澈，在面罩和潜水设备的帮助下探寻海底世界。在海滩度过“精疲力竭”的一天之后，可以前往拉各斯，找一家餐馆享用一顿大西洋美食。

金舒海滩 (Praia do Guincho)
这里以风为王，冲浪手、风帆冲浪手、风筝冲浪手、趴板冲浪手和其他喜欢刺激的人都能在海上找到自己需要的惊险刺激，能够享受冲浪板带来的快乐。风景不是唯一：顺着宽阔的滨海大道可以从金舒海滩找到一家木屋酒吧，在那里能够看到美景，还能品尝到不可思议的莫吉托鸡尾酒，可以炫耀古铜色的皮肤和泳衣。这一片未经开发的区域至今无人定居，不过开车、乘坐公共汽车甚至骑自行车便可到达，长五公里的自行车道将海滩与卡斯凯什 (Cascais) 隔开，这是一条覆盖着白色沙子的道路，走在这条路上，您就可以想象抵达后将看到的景象。

亚速尔群岛 (Açores) 圣玛丽亚 (Santa Maria) 岛的法莫撒海滩 (Praia Formosa)
圣玛丽亚岛是亚速尔群岛的黄金岛屿，岛上有整个群岛最美丽的一处海滩，那就是拥有明亮白色沙地的法莫撒海滩。这是 1427 年发现的第一座岛屿，如果您到这座大西洋上的人间天堂旅游，那么这里理应是您的第一站。法莫撒海滩位于一处自然保护区内，晶莹碧透的海水非常适合开展各种水上运动，海滩也因此而闻名于世。千万不要错过数百年前为抵御海盗而建的堡垒废墟，圣约翰洗者堡垒，或者可以简单地称之为“沙堡”。去容易，离开却会变得依依不舍，所以我们建议您拿出一整天的时间来，还可以享用一顿野餐。如果您准备在此过夜，很幸运，这里已经有地方准备好接待您了。

马德拉群岛波尔图桑塔 (Porto Santo) 的维拉巴莱拉海滩 (Praia de Vila Baleira)
在马德拉群岛未经开发的波尔图桑塔岛上，您可以 360 度欣赏大西洋美景，海滩从维拉巴莱拉一直延伸到篷塔达卡列塔 (Ponta da Calheta)，是葡萄牙最美的海滩之一。海滩被安娜费雷拉 (Ana Ferreira) 峰和卡什特卢 (Castelo) 峰夹在中间，如天堂般的细沙带长九公里，面前的大西洋呈现出深浅不一的蓝色，正对着梦幻般的福拉岛。这里有一条堤道，每到下午，孩子和一些成年人会借机以不可思议的回旋跳入水中，成为这座宁静的小岛上一道小小的奇景，而大海之美令人感怀。

圣克鲁什海滩 (Praia de Santa Cruz)
海滩因令人目眩的广阔面积和巨型的景观而著名。圣克鲁什海滩是托里什维德拉什 (Torres Vedras) 真正的著名之地，距此 15 公里，一条狭长的沙滩带的存在似乎就是为了体验大西洋的悠闲，而且处于令人赞叹的峡谷保护之下。这里尤其受到冲浪者的喜爱，他们纷纷选择这些海滩展开水上运动。沿海的悬崖峭壁，即著名的金舒岩 (Penedo do Guincho) 绝不可错过，岩高 30 米，内有拱门。这里是该地区欣赏日落的好地方。

辛特拉阿泽尼亚什海滩 (Praia das Azenhas do Mar)
在阿泽尼亚什海滨的核心区，源头是阿拉伯水磨坊，有高耸的天然岩壁保护，是葡萄牙眺望大西洋最风景如画、也最上相的海滩之一。再都市化的都市人都会喜欢这处小小的港湾，他们会停下脚步，坐下来眺望大海，欣赏高耸的悬崖峭壁。这个海滩最好之处就是在享受完日光浴之后还有真正迷人的小镇期待您的光顾。反过来也可以，沿陡峭的街道漫步游览之后，可以在海滩的美景中结束一天的奔波。

奥比多斯 (Óbidos) 的莱里亚 (Foz do Arelho)
莱里亚海滩周边的斜坡就好似一个圆形的露天剧场，其间散布着别墅和美丽的小屋，每天都能欣赏到海浪拍岸，正是这片大海在奥比多斯咸水湖打造出独特的自然奇观。大西洋以势不可挡的威力将海浪推进内地，涌入这片奇妙的金色沙地，与泻湖融合在一起。喜爱水上运动的人可以借用这种力量在海上驰骋，其他人可以欣赏葡萄牙沿海风景的美丽。如果您驾车，切记一定要走莱里亚至圣马蒂纽杜波尔图 (São Martinho do Porto) 间的这条路，这样才能看到悬崖峭壁的壮观景致。

萨格里什 (Sagres) 的卡斯特莱霍海滩 (Praia do Castelejo)
在萨格里什附近，阿尔加维有着鲜为人知却同样令人叹为观止的一面。卡斯特莱霍海滩有一连串的港湾，在蔚蓝色的大西洋海水拍打下，精细的金色沙子与赭色的圆润岩石和几乎呈红色的峡谷融合在了一起。要进入其内有些颠簸不平，但是得到的回报却是找寻已久的一份宁静，在数百米长几乎是纯天然的海岸线上，只有寥寥几十个人，您可尽情选择一处停下脚步。在这一带，这个海滩是冲浪手心中的圣地之一。想要业余从事水上运动，到此一游可以说是很好的开端。即使不为了水上运动，仅凭日落，您也会不虚此行了。