城镇和乡村

弗龙泰拉是阿连特茹一座美丽的极具特色的小村庄，位于艾维斯河 (ribeira de Avis) 左岸，在埃斯特雷莫斯以北，波塔莱格雷西南。

此地最早有人类居住的痕迹可以追溯到 10,000 年前，数量惊人的巨石纪念碑足以证明这一点，其中大庄园的巨石墓地 (Necrópole Megalítica da Herdade Grande) 有约 30 个环列石柱和史前墓石牌，再加上平托斯庄园的岩石刻，都是其中尤为突出的。

为这里打下如此基础的是迪尼什国王，其在位期间建造了城堡，部分遗迹留存至今。

尤其值得一提的是距弗龙泰拉很近的阿托洛斯战役遗址，1383-1385 年王朝危机期间，为捍卫葡萄牙独立曾经有过多场决定性战役，1384 年，在努诺•阿尔瓦雷斯•佩雷拉的领导下，打败卡斯蒂利亚部队的第一场战争便发生在这里。

弗龙泰拉有很多值得铭记的纪念地，尤其是母亲教堂 (Igreja Matriz)、圣灵和圣母教堂、维拉维哈圣母教堂 (Capela de Nossa Senhora da Vila Velha)、市政厅 (Paços do Concelho)、颈手枷，甚至还有火车站，其内由 Leopoldo Battistini 设计的瓷砖装饰板栩栩如生地描绘出乡村的生活。

弗龙泰拉自然环境优美，植被茂密，美丽的风景之下还可提供各种运动、休闲活动，其中包括里贝拉大生态旅游中心 (Centro Ecoturístico da Ribeira Grande)，内有河滩、泳池、步行小道和配备有最先进技术的天文台。