埃斯特雷拉山 (Serra da Estrela)

照片: ARTP Centro de Portugal

请勿错过

登上 Torre，埃斯特雷拉山 (Serra da Estrela) 的最高峰
品尝并购买埃斯特雷拉山 (Serra da Estrela) 奶酪
购买羊毛袜或当代波雷尔设计作品（传统的葡萄牙粗纺毛织物）
欣赏泽泽雷 (Zêzere)、洛里加 (Loriga) 和安旱斯达塞拉 (Unhais da Serra) 的冰川谷
在夏季探寻凉爽的河滩
参观塞亚 (Seia) 的面包博物馆 (Museu do Pão)
乘滑翔伞，从利尼亚雷斯达贝拉 (Linhares da Beira) 上空飞过
尝一尝河流源头的水
探索埃斯特拉地质公园

在夏季或冬季，葡萄牙大陆的最高峰景致秀丽，适合放松几天，在这里与大自然来一次亲密接触。

埃斯特雷拉山 (Serra da Estrela) 的至高点海拔 1,993 米，位于 Torre，景色极为秀美，落差惊人，在那里您可以深切体会到高高在上时的寂廖。利用这样宝贵的时刻与大自然交流，进行观察，看一看这里多种多样的植物和鸟类以及由埃斯特雷拉犬放牧的羊群。这种牧羊犬是以这座山命名的。

您也可以沿一些葡萄牙主要河流从源头顺流而下：Mondeguinho 的蒙太古河 (Mondego)、科凡阿梅达德 (Covão da Ametade) 的泽泽雷河 (Zêzere) 以及罗西姆山谷 (Vale do Rossim) 的阿尔瓦河 (Alva)，都发源自壮观之处。或者，您也可以欣赏洛里加 (Loriga)、曼特加斯 (Manteigas) 或 Covão do Urso 和 Covão Grande 的冰川谷。在一年中最温暖的几个月中，最佳的选择当然是 25 泻湖游，您可以游览一些令人耳目一新的地方。

在寒冷的季节，埃斯特雷拉山是全葡萄牙唯一能够尝试滑雪，或者去乘雪橇、玩滑雪板或骑雪地摩托车的地方。这里有多条滑雪道，带有支持基础设施，还有人工雪道，可在全年任何时间前来滑雪。

这个自然公园非常适合徒步旅行、骑马或山地自行车骑行。这里有约 375 公里的标记小道，适合各种不同的难度，您可以找到最适合自己身体条件的路线。有谁不想能像鸟儿一样飞翔？您可以在利尼亚雷斯达贝拉 (Linhares da Beira) 乘滑翔伞，体验从这座历史悠久的村落上空飞过的感觉。这个村落您还应该步行游览。

为了补充一下体力，你必须尝一尝当地最著名的产品：埃斯特雷拉山 (Serra da Estrela) 奶酪。其细腻的质地很适合与传统面包相配。在整个地区都可以品尝到这种美味，但是在塞洛里库达贝拉 (Celorico da Beira) 的Solar do Queijo（奶酪庄园），您在品尝奶酪的同时还可以听一听生产过程的解说。在塞亚 (Seia)，享有盛名的是面包，有专门的面包博物馆，而在科维良 (Covilhã)，则是毛织品。翻山常走的道路将两座城市维系在一起，可以通向一些小山村，如萨布盖鲁 (Sabugueiro)、阿尔德亚达塞拉 (Alvoco da Serra) 和洛里加 (Loriga)，也通向很多其他不可错过的旅游胜地：盆萨多拉达斯 (Penhas Douradas)、Penhas da Saúde 或山顶的 Torre。

九个城市的多样化地貌构成了埃斯特雷拉山 (Serra da Estrela )-贝尔蒙特 (Belmonte)、塞洛里库达贝拉 (Celorico da Beira)、科维良 (Covilhã)、福尔努什迪阿尔戈德里什 (Fornos de Algodres)、古韦维亚 (Gouveia)、瓜尔达 (Guarda)、曼泰加什 (Manteigas)、奥利韦拉杜奥什皮塔尔 (Oliveira do Hospital) 和塞亚(Seia)-自2020年成为埃斯特拉地质公园，因其地质价值被联合国教科文组织认可。这也是成为参观自然公园的很好的理由。

要游览这一地区，我们建议走翻山的旅行路线，但是值得一看的地方太多，而且是在葡萄牙最大的保护区内，因此最好在出发时向自然公园的信息咨询中心 (Centros de Interpretação do Parque Natural) 查询相关信息，最大限度地利用好在此停留的每一天。