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保护区Reserva Natural do Estuário do Sado萨多 (Sado) 河发源于贝雅 (Beja) 附近的维吉雅山 (Serra da Vigia)，蜿蜒向北流过阿连特茹的平原，全程长 180 公里，在塞图巴尔(Setúbal) 附近汇入大海。河的入海口从阿兰卡丝多萨 (Alcácer do Sal) 附近开始，是一片极为肥沃的湿润带，区域内以稻田为主，平台上都种上了稻子，而白鹳的巢就筑在教堂塔楼或电线杆顶。这种优雅的鸟儿总是选择最高的地方筑巢，是栖息在萨多入海口的 200 (...)
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保护区Reserva Natural das Dunas de São Jacinto这里的风光秀美，陆地与大海的界线并不清晰，有沙滩、湿地，有淡水、有咸水，是很多珍贵物种的家园，到此一游的经历保证令人难以忘怀。过去并不算远的这处海岸在海水的拍打下形成海湾，进而形成这处泻湖，在潮流与风力作用下形成的沙丘连成一线，将泻湖与大海隔开。泻湖介于奥瓦尔 (Ovar) 和米拉 (Mira) 之间，占地约 700 公顷，通过一条人工开凿的运河与大海相连。运河很宽，建于 1806 年，地处圣哈辛托 (São Jacinto) 与阿维罗 (Aveiro) 附近的新海滩 (Costa (...)
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保护区Reserva Natural do Estuário do Tejo塔古斯河从西班牙的阿尔瓦拉辛山 (Serra de Albarracin) 发源，全程长 1,100 公里，是流经葡萄牙境内的最长河流。里斯本东部区域的入海口宽阔，得名 “Mar da Palha”（秸秆海）。这一地区被归类为自然保护区，地处阿克契特 (Alcochete) 以北，是葡萄牙最大的湿润带，也是欧洲十大同类区域之一。创建自然保护区的目的是保护栖居在此的迁徙水鸟。迁徙季节，入海口迎来的鸟类数量会超过 12 万只，特别是黑色牛鹂，集中在这一地的数量就占西部欧洲该物种总数的 (...)
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保护区Parque Natural da Serra de São Mamede在圣-马麦德山 (Serra de São Mamede) 我们会看到一个令人意想不到的阿连特茹 (Alentejo)，这里到处是高山，再也看不到连绵起伏的平原，人类在不同历史时期留下的印迹至今可见。公园的至高点海拔 1025 米（塔古斯河以南的最高点，卓越的观景台）。山脉形成了一道屏障，挡住了水汽的凝结，形成了小气候，降水和湿度都要高于周边地区，也使这一地区的植被丰富而多样。公园北段以橡树和栗树为主，而南部则以传统的栓皮栎和圣栎树林为主。 (...)
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保护区Parque Natural do Douro Internacional杜罗国际自然公园 (Parque Natural do Douro Internacional) 顺着杜罗河形成的国家边界的走向，覆盖了米兰达-都-杜罗 (Miranda do Douro)、莫加多鲁 (Mogadouro)、梣树的腰刀 (Freixo de Espada à Cinta) 和菲格拉路德利哥城堡 (Figueira de Castelo Rodrigo) 等城市的一部分（绵延经 122 (...)
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保护区Paisagem Protegida da Arriba Fóssil da Costa de Caparica化石崖由一片连续不断的沉积岩层组成，是欧洲西部此类地质结构中最重要的一处范例，形成于千万年前的上新世时期。那时，大海在悬崖下，但随着时间的推移，由于地壳板块的运动和 1755 年地震的冲击，海水逐渐后退，造成沿海平原以沙丘为主。为了阻止沙丘向内陆挺进损毁农田，18 世纪，约翰五世 (D. João V) 国王下令种植“恐惧森林” (Mata dos Medos)，之所以如此取名，并非因为这是一个危险的地方，而是因为在葡萄牙语中，“médão” 或 “medo” (...)
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保护区Reserva Natural do Sapal de Castro Marim e Vila Real de Santo António瓜的亚纳河 (Guadiana) 发源于西班牙，长约 850 公里，在圣安东尼奥雷阿尔城 (Vila Real de Santo António) 即将汇入大海之前蜿蜒流经平原，并分出多条支流，注入溪流和运河，流入湖泊、沼泽和盐池，为大量物种提供了庇护、栖息之所。这片湿地被称为马林宫和圣安东尼奥雷阿尔城湿地 (Sapal de Castro Marim e Vila Real de Santo António) (...)
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保护区Parque Natural do Litoral Norte北海岸自然保护区 (Parque Natural do Litoral Norte) 介于河与海之间，在卡瓦杜河 (Cávado) 入海口与阿普利亚村之间绵延近 18 (...)
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保护区Parque Natural do Tejo Internacional塔古斯河是流经葡萄牙的最长河流。发源于西班牙的塔古斯河，在进入葡萄牙之前已经流淌过很长一段距离，进入葡萄牙之处的一段 50 公里的地带更成为两国的分界线，也被划归为自然公园，之后一路奔流，在里斯本附近的奥埃拉什 (Oeiras) 入海。自然公园包括布朗库堡 (Castelo Branco) 和伊达涅阿维烈 (Idanha-a-Nova) 两市的一部分，是中部地区的山脉与阿连特茹的平原间的过渡带。这里我们会看到陡坡间的峡谷，自然风景壮丽，旁边是塔古斯河和汇入其内的溪流（Pônsul (...)
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保护区Parque Natural de Montesinho整个公园都透露出浓厚的乡村气息，村落中的房舍还是传统的页岩或花岗岩建成，与风景完美融合在一起。人们有时候甚至感觉不到房舍的存在，人与自然已经达到了和谐相处的境界。公园内风景独特，山地波状起伏，圆圆的岩石外露，更有河流在峡谷间流淌，谷间有杨树、赤杨、柳树，以及由黑色橡树、栗树和圣栎树组成的林地。不同的环境，意味着土壤的特征和气候也会有变化，西部郁郁葱葱，仍会受海风影响，而东部地区则更崎岖，更容易受大陆的影响。科罗阿 (Coroa) 山脉（1273 米）和蒙德斯纽山脉（1486 (...)
