葡萄牙是一个盛产美食和甜品的国家；非常具有卢西塔尼亚特色，服务和取悦用餐的人。但在众多传统的蛋糕和糖果中，准备为丰盛的大餐添加点缀或为中午的休息增添色彩，有一种美食将葡萄牙人团结在一起：葡萄牙蛋糕（Pão-de-Ló）。这种蛋糕可能有着更多奶油也可能更干，但总是非常蓬松，至少可以追溯到 18 世纪。

来巴郎库斯（Barrancos）找出那保守严密的秘密-诺乌达尔的自然公园。您有三个选择-步行，骑单车和乘坐环保车，三种方式享受这保护完好的环境。 在您开始游览古依达丁尼亚（Coitadinha）之前，您可以先搜集资料以安排您的游览行程，甚至租借您忘记带上的设备，例如双目镜。庄园的农业种使用迹象十分明显，它保留着一个古老的晒谷场，这是一个极棒的欣赏阿楞特如放养猪的软木林的景观的地方。 顺着小路前进，边走边呼吸新鲜空气，与此同时努力分辨出田野散发出的各种清香。

Alandroal 紧邻瓜迪亚纳河，靠近边境，是阿尔克瓦湖畔一处宁静祥和之地。据说，这个名字源于一种名为 "alandro "或 "aloendro"（夹竹桃）的植物，这是一种在这片土地上盛产的灌木。1298 年，葡萄牙国王丹尼斯在位期间，根据阿维斯的军事命令建立了该镇，这当然是因为该镇在保卫领土方面具有重要的战略意义。

Na margem direita do Tejo, Belver é facilmente reconhecível na paisagem pelo perfil do castelo, um miradouro de excelência sobre o vale do rio. Belver significa “bela vista”, nome atribuído pelo rei D. Sancho I, no séc.