在海风的吹拂下沿水面滑行，其乐无穷，是真正放松的时刻。大西洋的浪涛拍打着葡萄牙的海岸，如果想要寻求一点额外的刺激，这里是最佳选择。金舒 (Guincho) 在三月至十月间拥有恰到好处的海浪和北风，在很多专家眼中是葡萄牙风帆冲浪的最佳地点。在七月和八月，条件最好，葡萄牙全国和国际上的风帆冲浪比赛会在此举行。

葡萄牙海岸绵延 850 多公里，有辽阔的冲浪海滩。世界上再没有其他沿海地带能够在如此短的距离内有如此大量适合冲浪的地点，所以在葡萄牙，海浪总是值得期待。顺风和全年充足的日照相辅相成，这里完美的海浪经常充满神奇的魔力，为来此从事各种运动的人带来独特的体验。冲浪、趴板冲浪、风帆冲浪、风筝滑水和立式单桨冲浪等运动，都可以享受大西洋的海浪，其中的惊险刺激超乎想象。

在葡萄牙中部，一条大西洋海岸线在奥瓦尔 (Ovar) 与托雷斯韦德拉什 (Torres Vedras) 之间绵延 300 公里，冲浪爱好者既可在这完美的冲浪天堂畅享乘风破浪的快感，也可静静领略海浪令人惊艳的千姿百态。夏季时分，西海岸地区散发着最为迷人的魅力，徜徉于海滩之上，令人流连忘返，但到了初秋和冬季时节，这里又化身为理想的冲浪胜地，伴着更加狂野的海浪，绝对会激起您迎接挑战的欲望。

佩尼谢 (Peniche) 与大海形影不离。这里是葡萄牙最大的传统渔港之一，也是大西洋海上旅游的一个主要枢纽。 游览佩尼谢 (Peniche)，在前往海滩之前必须要逛一逛历史悠久的市中心。除了圣母救赎教堂 (Nossa Senhora dos Remédios)、圣-佩德罗 教堂 (São Pedro) 和慈悲教堂 (Misericórdia) 之外，佩尼谢堡 (Forte de Peniche) 同样是必去之地。