在蔚蓝深邃的大海与绿色山丘之间的阿拉比达山自然公园 (Parque Natural da Serra da Arrábida) 是考验您身体素质的好地方。

公园靠海，在这里您可以欣赏到一些里斯本地区最令人赞叹的沿海美景。至高点在里思科山 (Serra do Risco)，宏伟峭壁高达 380 米。了解这片质朴、生长有纯地中海植被的地方的最好方式是沿着有路标的步行路径徒步或骑车游览。您可以选择最适合自己的难度，甚至可以选择在夜间旅行。

山丘就象一面沿大西洋矗立的绿墙，护佑着小小海湾和白色沙滩，虽然在大洋边缘，海水却风平浪静。

波尔丁纽-达-阿拉比达 (Portinho da Arrábida) 是最美的海滩之一，也是最适合水肺潜水的地方，您可以在离海滩不远的阿尼莎礁 (Pedra da Anixa) 清澈的海水中探寻独特的动植物。在海洋博物馆您也能看到所有这些动植物，博物馆就在阿拉比达圣玛丽亚 (Santa Maria da Arrábida) 城堡。加拉珀斯 (Galapos)、加拉皮诺斯 (Galapinhos) 和与世隔绝的科尔霍 (Praia dos Coelhos) 海滩也在保护区内，同样值得去一探究竟。小无花果 (Figueirinha) 海滩是最受游客欢迎的海滩之一。



萨多入海口自然保护区 (Reserva Natural do Estuário do Sado) 还有其他充满吸引力的地方，比如您可以在海豚的陪伴下乘船游览，这里也是观赏鸟类最特别的地方，能够看到 250 多种鸟类。摩尔式潮力磨坊 (Moinha de Maré da Mourisca) 是最佳观赏地。

想要继续揭开萨多入海口的秘密，则可乘传统船只盐帆船 (galeões do sal) 渡过河去往阿拉比达，或者可以乘拖网渔船游览。白色的盐滩与蓝色的河水、绿色的松林和金色的沙滩对比鲜明，保证您不会虚度时光。

在秋、冬两季，成群的火烈鸟将入海口处装扮成一片粉红，而在春夏两季，特罗亚 (Troia) 半岛绵延数公里的海滩则是您暂时摆脱日常繁琐工作的好地方。白鹳常常在教堂的尖塔和最高的烟囱上筑巢，当地居民已经习以为常。

在这一地区，人类总是沿着萨多河从南向北的流向（与葡萄牙河流的惯常流向相反）捕鱼、炼盐或种植稻米，享受着大自然的馈赠。

运气好的话，海豚作为入海口的象征，会华丽地跃出水面伴随您左右，使您的旅行更加完美。要想看到不一样的景致，强烈建议您乘热气球飞行，这一番经历您将终生难忘。