保护区

 罗卡角 (Cabo da Roca) 是欧洲大陆的最西端，自古被认为是“地尽于此，海始于斯”，是辛特拉-卡斯凯什 (Sintra-Cascais) 自然公园中最壮观的一处。这里垂直的峭壁海拔约 100 米，景致壮观。您游览时切记要索取证书，以证明您确实到过此地。

如果您对地质感兴趣，一定要参观著名的地形构造，如马古意 (Magoito) 的固结古沙丘、靠近卡斯凯什拉索角 (Cabo Raso) 由海水侵蚀而成的石灰石场，以及阿泽尼亚什海滩 (Azenhas do Mar) “可居住的”悬崖，能工巧匠在上面建造了一个风景如画的村落。恐龙也在大海滩 (Praia Grande) 的南崖几乎完全垂直的白垩层留下了他们的足迹，至今有 11 条足迹和孤立脚印清晰可见。

大海滩 (Praia Grande) 是公园沿海众多海滩中的一处，在极具特色的沙丘之内还聚集着其他海滩，包括阿德拉加海滩 (Adraga)、萨马拉海滩 (Samarra)、苹果海滩 (Praia das Maçãs) 或金舒海滩 (Guincho)。游客无论想要开展风帆冲浪、冲浪和趴板冲浪等运动，还是想在海边悠闲地散散步，都能找到理想的环境。

在内陆山脉北区的农村仍然保留着多个风景如画的村落，其中一大特色是石墙，不仅能够用于划分农作区域，也能够保护农作物不受海风之害，这里也是科拉雷斯 (Colares) 葡萄酒之乡。

公园风景的主体是辛特拉山 (Serra de Sintra)，正是这里茂密的植被所形成的小气候造就了这个与众不同的公园。这里空气清新、香气四溢，在山间漫步将会是一次难忘的经历。您可以出发开始一段个人探险，但不要冒险迷路，也可以按公园建议的路线游览，参观建于 16 世纪朴实无华的嘉布舒修斯修道院 (Convento dos Capuchos)，或矗立在沿海一处至高点，可欣赏到壮观全景的佩尼尼亚冬宫 (Ermida da Peninha)。

辛特拉曾经是国王、贵族和中产阶级中的富有人群避暑之地，至今仍然保留有令人瞩目的建筑遗迹。由于与自然的和谐共处，辛特拉被联合国教科文组织认定为人文景观目录下的世界遗产