在布萨库 (Buçaco) 广袤的森林以及卢索 (Luso) 和库里亚 (Curia) 的温泉水疗中心之间，您会找到一处能令自己身心愉悦的地方。 这里从秀美的风景开始，主要特色是布萨库山 (Serra do Buçaco)，一个神奇的地方。16 世纪教皇颁令予以保护，这里逐渐被改造成修士隐修的地方，与世隔绝。如今山上星星点点地还会发现教堂和圣所，共同组成了拜苦路，沿着国家森林的小径便可看到。

西亚法莫撒 (Ria Formosa) 是阿尔加维最重要的野生动植物保护区，马林宫 (Castro Marim) 和圣安东尼奥雷阿尔城 (Vila Real de Santo António) 的湿地——瓜地亚纳河 (Rio Guadiana) 湿地保护区 ——是两大保护区，可供徒步或乘船游览。此行绝对会令您难忘！开始游览的最好方法是先与知情的人聊一聊。环境教育中心可以提供关于可看到的物种的信息，以及既可以欣赏到美景，又尊重大自然的最佳步行路线。

沿着候鸟飞往葡萄牙北部阿兹布泻湖的路线走，开看看究竟是什么么吸引了这些候鸟。 难道是因为风景保护区的宁静？还是因为有着多种鱼类两栖动物居住的清澈湖水？也许是因为这里有茂盛的植物，尤其是有着各种颜色的野生兰花。 对于那些喜欢鸟类的观察者来说，这里是个不错的选择。因为这里可以观看到伟大的生物多样性，这里是这个时期或整整一年最理想的栖息地。那些稍微高一点的地区是令人恐惧的雕，还有和蔼温和的白鹳的所爱。猎鹰，在三月份到来，孤独地筑巢，到了九月份离去。

中部地区最常见的景象是纯美的大自然、高耸的山脉和深谷中的众多河流，打造出唯美的风景。最高、最著名的山脉是埃斯特雷拉山 (Serra da Estrela)，但中部地区的其他一些山脉同样值得您去一探究竟。这些地方值得您从容地去探寻一番，呼吸一下新鲜空气，在保护良好的大自然中静静地散步，或从事一些更为刺激的活动。在这些山脉中、在质朴的风景中以及在静寂的大自然中，还有更多的冒险。这里是最好的心灵净化之地。