葡萄牙海岸绵延 850 多公里，有辽阔的冲浪海滩。世界上再没有其他沿海地带能够在如此短的距离内有如此大量适合冲浪的地点，所以在葡萄牙，海浪总是值得期待。

顺风和全年充足的日照相辅相成，这里完美的海浪经常充满神奇的魔力，为来此从事各种运动的人带来独特的体验。

冲浪、趴板冲浪、风帆冲浪、风筝滑水和立式单桨冲浪等运动，都可以享受大西洋的海浪，其中的惊险刺激超乎想象。


Photo: Arquivo Turismo de Portugal

拿撒勒 (Nazaré) 北海滩有最勇敢无畏的人所追寻的巨浪，而卡尔卡维罗什 (Carcavelos)、埃里塞拉 (Ericeira) 和佩尼谢 (Peniche) 的海浪稳定而且完美，冲浪手们有很多场所可以选择。而且并非只有里斯本周围才有此类场所。在北方的菲格拉德福兹 (Figueira da Foz)、埃斯皮纽 (Espinho) 和维亚纳堡 (Viana do Castelo)，在南方的阿连特茹海岸和萨格里什地区，甚至在亚速尔群岛和马德拉群岛，可以选择的场所太多太多。

对于趴板冲浪手来说，辛特拉 (Sintra) 的大海滩 (Praia Grande) 是不容错过的标志性场所。此地是每条旅行路线的必经之地，每年还会主办世界趴板冲浪锦标赛赛事；不过北部海岸与西部的阿尔加维海岸也非常受趴板冲浪手的欢迎。


Photo: Costa da Caparica ©Anabela Lucas|Câmara Municipal de Almada

对于风帆冲浪而言，金舒 (Guincho) 海滩就是葡萄牙的“麦加”圣地，已经吸引了世界上最好的风帆冲浪手来到这里。风与浪，让海滩上的人看得过瘾，让下海的人其乐无穷。不过，风筝滑水已经开始逐渐盛行，不仅仅在这里，到其他海滩，如卡尔卡维罗什、卡帕里卡海岸 (Costa da Caparica)，更向北的阿维罗 (Aveiro) 和维亚纳堡 (Viana do Castelo) 等去进行风筝滑水的人也越来越多。

但还有许多借助海洋、河流以及湖泊等条件优势的其他活动。从传统活动到来自远方或源自实践者想象力的新鲜活动，带来乐趣甚至刺激的可能性是巨大的。最难的部分是作出选择…

Photo: Garajau (Madeira) ©Francisco Correia|AP Madeira

一项吸引越来越多粉丝的运动是站立划水板。而且由于这项活动可以在任何浅水水域展开，因此可以进行立式单桨冲浪运动的地方遍布葡萄牙全国各地，大海、河流、湖泊、泻湖和水库都不成问题。在距里斯本不远的奥埃拉什，和卡斯凯什的帕雷迪什 (Parede) 和佩斯卡多 (Pescadores) 海滩，您经常可以看到立式单桨冲浪手站在浆板上冲浪。其他受欢迎的地方还包括奥比多斯泻湖 (Lagoa de Óbidos)、菲格拉德福兹 (Figueira da Foz)、维亚纳堡 (Viana do Castelo) 地区和马德拉群岛。不要忘了阿尔加维，法鲁的海滩已经主办过立式单桨冲浪比赛。

Photo: Algarve ©Pedro Reis|Turismo do Algarve

在摩托艇的辅助下滑过水面更能体验速度带来的刺激。除了葡萄牙多数海滩上流行的喷气滑水之外，滑水在整个海岸地区也很盛行，尤其是在亚速尔和马德拉群岛的海域以及水坝中更受欢迎：从阿连特茹壮观的埃尔奇瓦 (Alqueva) 湖，到葡萄牙北部地区的水坝，选择有很多。在阿尔加维，您还能看到另一项运动：滑翔跳伞运动，由船只拖曳着滑翔并跳伞，是真正勇敢者的运动。在风与浪中有很多活动可供您选择，保证带给您纯粹的享受。